No cabe duda que el teléfono celular es uno de los mejores inventos que ha podido crear la tecnología, ya que nos permite estar comunicados en todo momento y también es una excelente herramienta para nuestra vida diaria.
Sin embargo, algunas veces llevamos la utilidad de nuestro celular al extremo, tanto así que nos hacemos dependientes de él y si no lo tenemos empezamos a experimentar angustia y ansiedad.
Esto no es algo bueno, ya que este tipo de conductas son perjudiciales para nosotros porque nos crea una dependencia tóxica y no podemos permitir que nuestra vida gire en torno a un dispositivo tecnológico.
Señales de alerta
Entre las señales a las que debes prestar atención para saber si eres dependiente de tu celular están las siguientes:
- Te angustias cuando sales y se te olvida tu celular
- No eres capaz de pasar una hora sin revisar tu teléfono
- Cuando estás con tu familia o amigos revisas tu celular constantemente
- Necesitas tu celular para hacer cualquier cosa
Estas son tan solo algunas pequeñas señales de alerta, y si te sientes identificado entonces es momento de que comiences a tomar acciones para dejar a un lado tu teléfono.
Dejar la dependencia
Es bueno que utilices tu celular, pero no es bueno que tengas ataques de pánico o ansiedad cuando no lo tienes cerca.
Comienza a desarrollar hobbies o a hacer otro tipo de actividades que mantengan tu mente lejos de la tecnología para que así puedas empezar a vivir una vida normal, ya que cualquier adicción es dañina para nosotros.
