El cloruro de magnesio mejor conocida como sal común posee diversas aplicaciones que pueden abarcar desde limpiar una olla, sazonar las comidas hasta mejorar la presión arterial, es por ello que en este artículo aprenderás cuales son los beneficios del cloruro de magnesio para la salud.
Beneficios del cloruro de magnesio para la salud
El cloruro de magnesio es una de las sustancias indispensables para la vida, incluso abunda en la sangre, las lagrimas son saladas por que toman la sal de la sangre.
Entre los beneficios del cloruro de magnesio están la de poder usarla como antiinflamatorio en afecciones de la vista, muy en especial de la cornea. Ayuda a mantener hidratado el cuerpo, sobre todo cuando se pasa por un cuadro diarreico severo se usa como solución salina.
Puedes usarlo como enjuague bucal, sin mencionar que sirve como antiséptico cuando posees infecciones de la garganta, puedes aplicar en agua un poco de sal y si quieres hacer más efectiva la solución agrega un poco de vinagre, has gárgaras y su acción es rápida.
Importancia del cloruro de magnesio para el cuerpo
El cloruro de magnesio es el principal agente de control de líquidos en la sangre, ayuda que el cuerpo se mantenga hidratado y no elimine los electrolitos, evitando de esta forma que antes durante o después de realizar alguna actividad física, tengas calambres.
También es usada para controlar la tensión arterial en personas que sufren de baja de tensión, pues esta sustancia ayuda a que la presión arterial suba. Por otro lado, interviene en el proceso respiratorio apoyando en el transporte del dióxido de carbono.
Exceso de cloruro de magnesio
Aunque los beneficios de cloruro de magnesio para la salud de las personas son innumerables, puede llegar a ser dañino si esta se consume en exceso, ten en cuenta que no es necesario aplicar sal en todas las comidas, la mayoría de los alimentos la tienen.
Un aumento exceso del nivel de cloruro de magnesio en la sangre favorece a la hipertensión arterial y consecuentemente a una enfermedad cardiovascular, por ello ten mucho cuidado, la sal es buena hasta cierto punto.
